Más de 15 años ayudando a personas a mejorar su físico, su mentalidad y su calidad de vida a través del entrenamiento.
Mi nombre es Bernardo Casterá y el deporte ha formado parte de mi vida desde que era un niño.
Antes de dedicarme a ayudar a las personas a mejorar su salud física y mental mediante el entrenamiento personal y al CrossFit, desarrollé una carrera en la natación de alto nivel, compitiendo a nivel nacional e internacional con la Selección Española.
Fui campeón de España en 50 y 100 metros espalda, subcampeón nacional en pruebas como los 50 y 100 metros mariposa y crol, y semifinalista europeo. Llegué a estar entre los 100 mejores nadadores del mundo con mi marca de los 50m espalda y competí al máximo nivel desde muy joven, entrenando y conviviendo con la exigencia, la disciplina y la mentalidad que requiere el deporte de élite.
Tengo más de 15 años de experiencia dedicado profesionalmente al entrenamiento personal, el CrossFit y la mejora del rendimiento físico y mental.
No solo entreno personas. Ayudo a que recuperen confianza, energía, calidad de vida, disciplina y una mejor versión de sí mismas.
Mi experiencia como deportista profesional me permite entender:
• Cómo progresar de verdad.
• Cómo superar bloqueos.
• Cómo entrenar con cabeza.
• Cómo adaptar el ejercicio a cada persona según su nivel y objetivo o circunstancias.
• Entrenamiento funcional.
• CrossFit.
• Preparación física.
• Hábitos saludables.
• Mentalidad.
• Coaching y desarrollo personal.
Me apasiona estudiar cómo funciona el comportamiento humano, la motivación y el crecimiento personal, y aplico todo eso en mis clases y entrenamientos para ayudar a cada persona a sacar su máximo potencial.
Aquí no buscamos perfección.
Buscamos evolución.
No necesitas estar en forma para empezar.
Solo necesitas dar el primer paso.
